Ходьба, избавляющая от плоскостопия

Аватар автора
Спокойность внутреннего мира
ПОДГОТОВКА Возьмите палку примерно такой же ширины и диаметра, как показано на видео. Сводом обеих стоп встаньте на край предмета. Начинаем упражнение. Правую стопу отведите в бок, тем самым сделав один шаг. Далее левую стопу приставьте к правой. Продолжайте делать шаги. Когда палка закончится, передвигайтесь на ее обратный конец. Выполняйте упражнение одну минуту. #УпражненияДляСтоп

0/0


0/0

0/0

0/0