Интервальная тренировка

Аватар автора
ZONA СТРОЙНОСТИ
Интервальные тренировки считаются одним из самых эффективных способов борьбы с лишним весом и сохранения мышечной массы. Их особенность заключается в последовательности интенсивных нагрузок и перерывов. Паузы между упражнениями позволяют поддерживать достаточную частоту сердечного ритма для активного сжигания жира.

0/0


0/0

0/0

0/0