Упражнения на спину, Тренажёры

Аватар автора
Здоровье и Психология
Упражнения на спину в тренажёрах #толяProduction 1)Гиперэстензия 2)Подтягивая на низкой перекладине 3)Тяга блока к поясу 4)Тяга блока к груди -Рекомендую выполнять каждое упражнение 4х10 раз, либо подбираем диапазон нагрузки самостоятельно. -Смотрите видео там я указываю на нюансы выполнения упражнений. -Всем крепкой и здоровой спины ??

0/0


0/0

0/0

0/0