Как выбрать лучший матрас?

Как выбрать лучший матрас? Первое правило - выбор матраса нужно делать самому, не полагаясь на мнения из Интернета. Идеальный матрас в вашем представлении - совсем не такой, как в представлении других людей! Второе правило - не нужно стремиться к жесткому матрасу. На самом деле лучший матрас - это комфортный матрас. Оптимальный матрас удобен, когда вы на нем лежите, на нем не приходится долго ворочаться в поисках удобной позы. Идеально, если он обладает свойством ортопедичности, то есть не создает точек избыточного давления на тело. Скачайте БЕСПЛАТНО книги: Самостоятельно можно проводить когнитивно-поведенческую терапию бессонницы по книге: Р. В. Бузунов, С. А. Черкасова «Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель» Книга стала бестселлером в 2020-21 гг. по версии сайтов OZON и LITRES. За 2 года вышло уже пять тиражей книги общим объемом 10000 экземпляров. Ее можно приобрести в бумажном или электронном виде в книжных магазинах и на маркет-плейсах. Сомнолог Роман Бузунов проводит консультации по бессоннице, храпу, апноэ сна и другим расстройствам сна: • Онлайн консультации — запись по тел./Whatsapp +79365550303. Ресурсы: #сомнологРоманБузунов