Рывок гантели для бойца\Техника рывка гантели\ Рывок\ Силовые упражнения\ Функциональный тренинг

Аватар автора
Фитнес на максимуме эффективности
В сегодняшнем выпуске мы рассмотрим одно из базовых силовых упражнений необходимое каждому бойцу – это рывок. Мы расскажем про технику исполнения, особенности и преимущества, которые вам принесет рывок. А в конце видео небольшим бонусом мини-тренировка, в которой можно использовать данное упражнение.

0/0


0/0

0/0

0/0