Качаем ПРЕСС дома! Упражнения на пресс (динамика+статика)!

Аватар автора
Фитнес с ЗОЖ: достигай своих целей
Качаем ПРЕСС дома! Упражнения на пресс (динамика+статика)! Тренировка на пресс: 1.Выполняем 2 - 3 круга. 2.Упражнение (динамика 30 секунд + статика 30 секунд) общее время выполнения одного упражнения 1 минута. 3.Отдых между упражнениями 30 секунд. 4.Отдых между кругами 1 минута. После тренировки выполните упражнения на растяжку. Продуктивной вам работы! #тренировкадома

0/0


0/0

0/0

0/0