ASMR МЕДИТАЦИЯ С ТИБЕТСКИМИ ЧАШАМИ | ДЛЯ ГЛУБОКОГО РАССЛАБЛЕНИЯ 🔔 | МЕДИТАЦИЯ НОВОГО УРОВНЯ

ASMR МЕДИТАЦИЯ С ТИБЕТСКИМИ ЧАШАМИ | ДЛЯ ГЛУБОКОГО РАССЛАБЛЕНИЯ 🔔 | МЕДИТАЦИЯ НОВОГО УРОВНЯ Эта медитация объединяет в себе тета и дельта-волны, бинауральные ритмы и звуки тибетских чаш. Эти элементы воздействуют на нервную систему и в сумме дают глубокое расслабление. Тета-волны создают состояние, близкое к засыпанию, снижая активность коры. Внимание перестаёт цепляться за беспорядочные мысли, а тело начинает отпускать лишнее напряжение. Дельта-волны включают режим, который обычно присутствует только во время глубокого сна. В этом состоянии организм переходит на уровень восстановления: замедляются реакции, уменьшается мышечный тонус, дыхание становится спокойнее. Поэтому прослушивание дельта-диапазона за рулём или при любой деятельности, требующей концентрации КАТЕГОРИЧЕСКИ ЗАПРЕЩЕНО!!! Бинауральные ритмы синхронизируют оба полушария и помогают мозгу быстрее перейти в нужный диапазон, уменьшая внутреннее возбуждение и успокаивая нервную систему. Тибетские чаши дают телу физическую опору: их вибрации воздействуют на мышцы и дыхание, помогая стабилизировать их ритм и снизить внутреннее напряжение. Эту медитацию можно слушать во время отдыха, практик на расслабление, вечером после нагрузки или ставить на ночь для стабилизации сна. Важно выбирать безопасную обстановку, где можно спокойно лечь или сесть. 🔗 Контакты для изготовления индивидуальных саблиминалов вы найдете в шапке профиля. 💌 Если у вас есть желание выразить благодарность или поддержать развитие канала, вы...