Йога на баланс для начинающих | Улучшаем равновесие и концентрацию

Привет! Меня зовут Люба, и я приглашаю тебя на свою новую практику. Это видео — моя любимая йога на балансы для начинающих, которую я создала специально для домашней практики. Мы освоим простые и эффективные асаны из хатха йоги, которые помогут улучшить концентрацию и укрепить тело. Эта йога для начинающих идеально подходит для занятий дома, и я сама с удовольствием выполняю эти балансы каждый день. Присоединяйся ко мне! ✨ Эта практика поможет тебе: - Улучшить концентрацию и координацию - Укрепить мышцы кора и ног - Развить чувство равновесия - Повысить уверенность в своих силах - Научиться осознанности в движении Занимайся йогой дома в удобное время, и пусть каждый твой день начинается с устойчивости — не только в теле, но и в мыслях!