Вся ПРАВДА о витаминах! / Как ПРИНИМАТЬ витамины БЕЗ вреда для здоровья?

Здравствуйте! Меня зовут Анна Мария - холистический коуч, ольфактотерапевт, ароматолог, основатель первого русскоязычного онлайн сообщества французской ароматерапии и нутрициологии. В этом видео мы разбираем тему витаминов и то, почему они так важны для здоровья. Сначала поговорим о том, как изменилась еда и почему современный рацион часто не покрывает все потребности организма. Затем обсудим, почему нельзя пить витамины наугад и какие риски несёт такой подход. Также разберем, что важно знать про витамины, чтобы они реально приносили пользу, а не вред. И в конце раскрываю «секретное оружие» — подход, который помогает поддерживать энергию, иммунитет и общее самочувствие на высоком уровне. Как принимать витамины правильно? Как следить за здоровьем? Какие витамины пить? Смотрите видео, чтобы узнать! Что нового вы узнали про витамины? Поделитесь в комментариях! Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы наполниться ресурсом и быть в контакте с собой каждый день. 00:00 - Вступление 00:36 - Как изменилась еда? 01:27 - Почему нельзя пить витамины наугад? 02:21 - Что важно знать про витамины? 04:03 - Секретное оружие 05:45 - Завершение