ПЕТЛИ БЕРЕША: ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПРЕССА | СанёкМакарёк | Магазин WORKOUT

Упражнения в висе на турнике, как известно, дают максимальную нагрузку на мышцы пресса. Но проблема в том, что очень часто мышцы рук отказывают раньше, чем мышцы кора. Именно поэтому очень многие спортсмены используют в своих тренировках Петли Береша, которые позволяют им выжать максимум из своих "кубиков"! Петли Береша - ваш ответ на вопрос "как накачать пресс в домашних условиях?"! ◄ Упражнения на пресс с петлями Береша ► 00:07 Стульчик 00:12 Подъем коленей к груди 00:25 Подъем коленей в стороны 00:35 Подъем согнутых ног к перекладине 00:45 Дворники с согнутыми ногами 00:55 Велосипед (вертикальный) 01:05 Велосипед (горизонтальный) 01:15 Подъем прямых ног до угла 90 градусов 01:25 Уголок 01:35 Ножницы 01:50 Подъем прямых ног к перекладине 01:55 Дворники с прямыми ногами 02:05 Поочередный подъем прямых ног ◄ ТОП 3 ВИДЕО► 20 лучших упражнений на брусьях хайлетсах WORKOUT Домашние тренировки с утяжелителями для ног | Юля Передний вис с резиновыми петлями: 5 лучших упражнений ◄ Магазин WORKOUT ► В феврале 2011 года мы начали продавать футболки для того, чтобы получить средства на развитие проекта WorkOut: фитнес городских улиц. С тех пор прошло уже более 6 лет, и за это время нам удалось стать одним из ведущих российских производителей инвентаря для тренировок дома, на улице и в спортивном зале.