Снимаем боль в запястье руки. Гимнастика для суставов по методу Фельденкрайза.

Боль в кисти руки доставляет сильный дискомфорт, ведь именно эта часть руки выполняет больше всего действий. Кисти рук состоят из костей запястья, пясти и фалангов пальцев. Запястье в свою очередь включает два ряда костей и пальцы, за исключением большого, - три. Такое большое количество костей и суставов между ними обеспечивает разнообразность и точность движений, и нарушение работы этого механизма становится причиной боли в руках. Движения пальцев и кисти осуществляется собственно мышцами кисти и предплечья. Кисти рук обладают очень тонкой и точной чувствительностью как тактильной, для определения температуры, фактуры, так и кинестетической, для определения формы и упругости предметов. Высокая степень иннервации кистей делает их чувствительными к боли и напряжению. Причины боли в кисти руки. Человеческие руки - тонкий инструмент, обладающий разнообразной моторикой. Движения рук могут выполнять ювелирную и силовую работу, играть на музыкальном инструменте и ковать железо. Поэтому так много причин вызывающих скованность, напряжение и боль в руках: - печатание на клавиатуре, - писчий спазм, - вибрация в руках при работе инструментами, - статическое напряжение при удержании тяжелых предметов, - тонкие манипуляции. С помощью рук мы выражаем наши эмоции, жестикулируем. И эмоциональное напряжения часто копится в кистях и запястьях. Эмоции застывают в напряжением в руках, тугоподвижности пальцев, привычном сжатии рук в кулаки. Возникает боль в суставах кистей рук. Проявлением...