ПКТ. Как сохранить сухую массу и силовые после курса. Смена типа тренировок.

Аватар автора
Лифтинговые Загадки
Здорова парни) Здесь расскажу о своем пкт и переходе на объемный тренинг, как проходит восстановление и форма на откате, вода слилась довольно быстро, но в этот раз форма осталась явно получше прошлых попыток. Появилась сечка, аппетит и желание тренироваться никуда не делось, в общем приятного просмотра. СХЕМА ПКТ: 1 неделя после последней инъекции т.пропионата - снижение рабочих весов до комфортных, более чистое питание, никаких препаратов кроме витаминов и прочих БАДов. 2 неделя - кломид 100мг/день перед сном (омега, холосас, д3, экстракт Мака перуанская - будет весь период восст-я). 3-4 неделя - кломид 50мг/день. 5-6 неделя - кломид 25мг/день.

0/0


0/0

0/0

0/0