Трена с Гариком №36 - базовая тренировка на выносливость

Тридцать шестая тренировка с Гариком! Простая тренировка чуть-чуть на технику, чуть-чуть на выносливость. Здесь нужно обратить внимание на проносы рук, на гребки, так как фактически 2 недели у нас был перерыв. А для того, чтобы пообщаться с нами напрямую - заходите в наши социальные сети: В телеграм-канале я буду делиться полезными сетами упражнений и разной полезной информацией о плавании и тренировках, заходите! Хороших и продуктивных тренировок! P.S. Попробуйте серию 3х(300-400 метров) на пульсе 145-150, при этом выдерживая правильную технику плавания и удерживая скорость, отдыхайте не больше 60 секунд между отрезками. Особое внимание обратите на момент, когда упадет скорость работы, хорошей тренировки?