⚛️Тренировка для мышц спины, ягодиц и ног с диафрагмальным дыханием. Задняя МФЦ⚛️СНИМАЕМ БОЛЬ САМИ!

Мы живем в таком малоподвижном мире, что тело нередко становится разбалансированным, в том числе и вдоль задней миофасциальной цепи мышц. Особенно, если вы большую часть дня проводите за письменным столом. Сидячее положение усиливает плохую осанку — вы выдвигаете плечи вперед, а сгибатели бедра в таком положении укорачиваются. Это может привести к хронической боли спины и поясницы. Тренировка задней цепи мышц — это действенное «лекарство», которое поможет устранить любые дисбалансы в теле, снять боли в спине, пояснице, между лопаток и в шее, одновременно улучшая вашу производительность. Эта маленькая тренировка прекрасно уменьшает отёки и убирает тяжесть в ногах. Полезно при эндометриозе, эрозии шейки матки, цистите, при любом висцероптозе, в том числе при нефроптозе. Помогаем лимфоузлам избавиться от застоя лимфы, особенно страдают лимфоузлы в паховой зоне и ногах. ⚛️Всех приглашаем на оздоровительные занятия в кабинет "Здоровая Жизнь"! ❤️Мы находимся в Дзержинске Нижегородской области по адресу ул. Октябрьская д.34 А Литер Б, кабинет 101. Запись на индивидуальные тренировки или на онлайн занятия в кабинет "Здоровая Жизнь" по телефону 89202526546. Пишите или звоните, как Вам удобно! Дыхательные упражнения и техники направлены на снижение тревожности и страхов, на устранение причин боли в шейно –воротниковой зоне, в груди, между лопатками, улучшения отхождения желчи и в целом, пищеварения. Работа с диафрагмами совместно с дыханием способствует поднятию внутренних...