Заминка после настольного тенниса

Аватар автора
Настольный теннис 🏓
Друзья, сегодня рассказал немного о теннисной заминке. Не обязательно выполнять все упражнения, можете выбрать наиболее подходящие Вам. Суть в том что после них Вы точно будете чувствовать себя лучше чем без них. Настольный теннис это резкая игра с постоянным чередованием напряжения и расслабления, а также скручивания и раскручивания Поэтому Важно вернуть мышцы в исходное состояние, как это сделать - рассказал в этом видео

0/0


0/0

0/0

0/0