Стероидный минимализм. Упражнения на баланс. Локоть гольфиста. ГСПГ. Триггерные точки. Вся правда!

____________________________________ 🚩СЕМИНАР: НЕЙРОМЫШЕЧНАЯ СИСТЕМА, НЕЙРОМЫШЕЧНЫЕ СВЯЗИ, НЕЙРОМЫШЕЧНЫЙ КОНТРОЛЬ И ОСНОВЫ ИХ ФУНКЦИОНИРОВАНИЯ ----------------------------------------------------------- #упражнениянабаланс ----------------------------------------------------------- В этом видео под названием Стероидный минимализм. Упражнения на баланс. Локоть гольфиста. ГСПГ. Триггерные точки. Вся правда! я ответил на вопросы, заданные моими подписчиками. Тайм коды: 00:00 как вы относитесь к упражнениям на одной ноге (румынская тяга, например). Есть ли вред для позвоночника и суставов 01:04 лучший вариант для устранения триггерных точек и спазмов мышц 01:58 как лечить локоть гольфиста 02:55 реально ли поддерживать темп бега 12 минут на 1 километр и при этом сделать 10000 шагов за 30 минут при росте 176 см 04:01 планирую ли я написать ещё одну книгу 04:20 почему после тренировки немеют руки 05:19 как избавиться от мешков под глазами 06:11 какие виды кардио могут быть эффективными при артрите коленных суставов 07:13 какими упражнениями развить такие же мощные разгибатели поясницы, как у штангиста Тяня Тао и хватит ли для этого становой тяги 08:11 после того как начала заниматься мобильностью лопаток, отключился левый бицепс. С чем это может быть связано? 09:15 можно ли, придерживаясь стероидного минимализма, избежать побочных эффектов от ААС 09:27 не шалит ли у меня ГСПГ 10:12 какие анализы стоит обязательно сдавать бодибилдеру 11:10 на какие биохимические показатели стоит...