Как работает мысль. Занятие 5

Психолог Андрей Романов рассказывает про некоторые законы ума и тела. ------------ Тайм-коды Как работает мысль. Занятие 5 00:05 Введение • Приветствие участников канала. • Объявление темы встречи: законы ума и тела. 01:01 Закон переживания • Ум связан с телом через психосоматику. • Закон переживания: то, что вы переживаете, уходит навсегда. 02:02 Применение закона переживания • Пример: переживание боли в теле. • Алгоритм: установка "уйдет-уйдет, останется-останется". 03:11 Алгоритм переживания боли • Первый шаг: установка "уйдет-уйдет, останется-останется". • Второй шаг: определить место боли в теле. 04:44 Определение формы и размера боли • Третий шаг: определить форму и размер боли. • Четвертый шаг: определить цвет боли. 06:44 Воспоминания и образы • Пятый шаг: вспомнить события и слова из прошлого. • Шестой шаг: повторять алгоритм до уменьшения боли. 11:44 Закон принятия • Закон принятия: принятие чего-то передает вам силу. • Принятие эмоциональных блоков и страхов. 13:36 Принцип принятия • Подавление эмоций тратит силы. • Принятие эмоций возвращает силы, которые тратились на подавление. 16:21 Заключение • Принятие и переживание эмоций уменьшает их интенсивность. • Энергия, ранее изолированная, становится доступной для использования. 17:36 Подавление энергии • Подавление энергии приводит к её накоплению и проявлению в виде негативных событий. • Высвобождение подавленной энергии делает человека сильнее и энергичнее. • Подавленные энергии могут стать...