10 минут этой практики помогут восстановить силы (шавасана, расслабление. релаксация)

Приветствую ?? Эта короткая практика поможет вам быстро восстановить силы. Делайте ее каждый день и вы увидите как она работает. Можно выполнять ее перед сном или когда чувствуете усталость. Возникают вопросы пишите, успехов вам. Если информация на канале оказалась для вас полезной и вы хотите поддержать развитие канала, то можете сделать перевод на карту Сбербанк 4276 4200 2511 0726 Николай Григорьевич Ш. Курс по пранаяме для начинающих. Пишите в личку. практику можно делать когда вы чувствуете, что нужно отдохнуть немного или по завершению практики асан.