Йога на каждый день. Вишудха чакра - горловая чакра

Йога на каждый день. Вишудха чакра - горловая чакра Приветствую, друзья, с вами на связи Тимур. Я хочу провести с вами практику “Йога на каждый день”, и сегодня мы раскроем пятую чакру. Вишудха - горловая чакра. Вишудха чакра отвечает за общение и уверенность в себе. Раскрытие горловой чакры помогает наладить работу щитовидки и уровень гормонов. Тайм теги: 0:00:00 Вишудха чакра 0:01:13 первая асана 0:01:55 вторая асана 0:03:29 третья асана 0:05:13 четвертая асана 0:07:13 пятая асана 0:09:44 шестая асана 0:10:15 седьмая асана 0:12:48 восьмая асана Хэштеги: #йоганакаждыйдень #психология #медитация