Йога-растяжка на все тело. Стретчинг.

Привет, друзья! Сегодня мы с вами сделаем потрясающую растяжку на все тело ! Этот йога-комплекс идеально подходит для тех, кто только начинает свой путь в йоге, а также для тех, кто хочет расслабиться и снять напряжение после долгого дня. Я, Любовь Кузьмина (LubaYoga), проведу вас через мягкие и эффективные упражнения, которые помогут вам улучшить гибкость, почувствовать легкость в теле и успокоить ум. Мы проработаем каждую мышцу, от кончиков пальцев до макушки головы. Этот урок йоги для начинающих построен так, чтобы вы могли заниматься йогой дома, в удобное для вас время. Вам понадобится только коврик и немного свободного пространства. Включайте йога-урок, расслабляйтесь и наслаждайтесь процессом! ✨ Не забывайте прислушиваться к своему телу и делать все в комфортном для вас темпе.