Интенсивная круговая тренировка на все тело. Фитнес дома. Комплекс упражнений для всего тела.

?12 фитнес-марафон от Yamaguchi объявляется открытым. Сегодня участников марафона ждет первая, но очень интенсивная круговая тренировка на все тело! Лето, отпуск и море уже на пороге! Пора прокачать свое тело. Функциональная тренировка – одна из самых эффективных и полезных. Мы задействуем работу всех основных групп мышц. Данная тренировка на все тело направлена на тонизирование и укрепление мышц всего тела. А чтобы добиться лучших результатов, обязательно придерживайтесь графика тренировок и правильного питания. Круговая тренировка на всё тело способствуют жиросжиганию и укреплению мышц. Не забудьте сделать разминку перед занятием и заминку после. ✅Чтобы функциональная тренировка была более результативной, используйте дополнительное оборудование Yamaguchi: ?Наши наставники: #массажныекресла 0:00 Круговая тренировка на все тело 2:00 Выпады + отведение ноги 5:00 Отжимания + хлопки по плечам 7:20 Скручивание + разведение коленей 10:00 Бокс + приседания сумо 12:05 Боковые выпады +жим вверх 14:45 Берпи + разножка #тренировкавсеготела _______________________________________ ?Наши соцсети: