Подтягивания в гравитроне узким хватом

Аватар автора
Тренировки для энергии
Основные работающие мышцы - широчайшие мышцы спины и бицепс. Чем больше вы установите вес - тем легче будет выполнять упражнение. На выдохе поднимаемся наверх, на вдохе опускаемся вниз. Контролируем поясничный отдел, слегка напрягая пресс.

0/0


0/0

0/0

0/0