Великий пост – фундамент здоровья

Очищение, пробуждение, подготовка к весне, всё это – про Великий пост. Если смотреть на него шире, то это не просто особенный период в православии, а время эмоционального освобождения и физиологической перезагрузки. Но важно помнить, что любые ограничения и резкие изменения в рутине могут оказать непредсказуемый эффект на организм. Так как же лучше всего подготовиться и перенести этот месяц? Узнает в новом выпуске программы «Территория здоровья».