Инь-Йога 15-минутная утренняя растяжка наполните свой день энергией с помощью мягких движений

15-минутная утренняя растяжка по инь-йоге: Наполните свой день энергией с помощью мягких движений Тип йоги и преимущества: Начните свой день с нашей 15-минутной утренней растяжки по инь-йоге. Встаньте с постели и выполните эту короткую, но эффективную последовательность упражнений, призванную пробудить ваше тело и разум. Почувствуйте, как напряжение спадает во время этой 15-минутной утренней тренировки по инь-йоге, когда вы выполняете мягкие упражнения на растяжку, которые способствуют гибкости и расслаблению, помогают поднять настроение на весь день, обрести спокойствие и сосредоточиться.