Специальная скользящая доска (слайд)

Специальная скользящая доска (слайд) — лучший тренажер для комплексного улучшения функциональных физических показателей (выносливости, силы, координации, гибкости) и тренировки жизненно важных мышц. Ни с чем не сравнимая программа от физиотерапевтов и преподавателей Reebok Университета! Слайд-тренировка возникла сравнительно недавно — в 1993 году. Ее разработали физиотерапевты из Reebok University. Слайд — доска позволяет скользить по поверхности, выполняя латеральные движения, в отличие от обычных движений в фитнесе, где в основном присутствуют линейное (вперед-назад) и вертикальное (вверх-вниз) движения. Благодаря этому во время слайд-тренировки идеально прорабатываются мышцы кора, стабилизаторы позвоночника, отводящие и приводящие группы мышц. Слайд-тренировка является также одним из основных видов нагрузки, сопровождающейся колоссальным сжиганием калорий именно вследствие специфичности и нестандартности движений. Это один из популярных видов кардио-тренировки на специальном оборудовании. Скользящие свойства слайд-доски используются активно в реабилитационных программах, для восстановления мышечно-связочного аппарата всего тела.