Можно ли тренироваться во время болезни? Питание и тренировки во время болезни

Почему тренировки даже при небольшой температуре могут быть опасны? Как поддержать организм в период болезни? Когда стоит приступать к тренировкам, если вы недавно перенесли простуду или ОРВИ 🤒 Какие упражнения больше подойдут? Разбираем в видео👌 *Хотите ускорить свое восстановление и помочь близким быстрее справиться с последствиями простуд? Приглашаю на мой курс «Легкое дыхание» и дарю промокод на скидку!* ❗ВАЖНО: Рекомендации касаются простых форм – ОРЗ и ОРВИ. В хронических и сложных случаях – к врачу. И не затягивайте, не занимайтесь самолечением! ⏰Тайм-коды: 00:00 Простуда и тренировки 01:12 Риски для иммунитета Присоединяйтесь в с социальных сетях: #здоровье