Как полюбить себя. Два шага | Юрий Башта

Гармония возможна только при наличии любви, прежде всего, к себе! Когда мы себя принимаем, у нас высокий эмоциональный тон, ясные мысли и гармоничное взаимодействие с окружающими. Любить себя – это не эгоизм, это естественное состояние души и ума 00:24 Первая причина нелюбви к себе – сравнение себя с другими 00:45 Мысли-паразиты, которыми ум засоряет сознание 01:10 Две практики ума – деструктивная и созидательная 01:35 Вторая причина нелюбви к себе – травматическое прошлое 01:56 Рецепт мастеров Дзен – быть в моменте Здесь и Сейчас 02:30 Медитация – инструмент отпускания прошлого 02:55 Психотерапия и духовная практика для проработки тяжелых состояний 03:10 Два шага, чтобы полюбить себя. Перестать сравнивать себя с другими. Отпустить прошлое ►Личные консультации и обучение - psydesign.org #башта