Как научиться делать трюки на горных лыжах?

Лыжный сезон не за горами и хочется к нему подготовиться заранее. И если вы уже опытный лыжник и вам не достаточно просто ехать по трассам, а хочется делать красивые трюки или вы только мечтаете об этом, то эта лекция будет вам интересна и полезна. Наш спикер Андрей Бжезинский, руководитель направления лыжного фристайла и роллер-спорта в Национальной Лиге инструкторов, рассказал, как изучать трюки на примере лыжного фристайла и роллер спорта. А ещё мы узнали, как сделать трюк стабильным. Как изучать его безопасно, что включает в себя тренировочный процесс и как его выстроить. Спикер: АНДРЕЙ БЖЕЗИНСКИЙ — руководитель направления лыжного фристайла и роллер-спорта в Национальной Лиге инструкторов. Автор методики лыжного фристайла категория «С», фристайл парк в роллер-спорте. Инструктор категории «А» по горным лыжам. Таймкоды: 0:00 - Вступление. О спикере 1:58 - Как научиться делать трюки? 3:31 - О чём пойдёт речь? 4:26 - Физическая подготовка. Механика движений и сила 16:45 - Горнолыжная подготовка. Оттачиваем базовые навыки 19:01 - Смежные виды спорта 21:24 - Частые ошибки при освоении техники выполнения трюка 32:17 - Как выстроить тренировочный процесс? 42:42 - Контакты. Вопросы: 42:57 - Можно ли делать трюки новичкам? 46:05 - Руки нужно развивать для трюков? 46:41 - Какой физической подготовки достаточно для трюков? 49:43 - Какое должно быть выставлено усилие на креплении для прыжков? 52:23 - Какая должна быть жёсткость ботинка? 54:37 - С чего начать прыгать на перила...