Откуда прилетело тяжелое состояние. Методы самопомощи, просматривая все уровни тонких тел

Каждый раз, как вы испытываете то или иное дискомфортное состояние, начать стоит с рефлексии, откуда оно появилось? На каждом уровне тонких тел, понаблюдать и определить источник, к примеру: - на уровне ментального тела. Любая мыслеформа, образ, картинки возможно прицепились из внешнего контакта - информационные каналы, эгрегоры (Торговые центры, банки, массовые мероприятия), даже просмотренный фильм или соц.сеть. Все может "загрязнять" ваше ментальное тело, активировать программу, которая свойственна вам (например, выживания или сравнения), и начинается процесс мозгокрутки. И если определили, что откуда пришло, уже легче сказать: "Стоп! До свидания, это не мое". Можно с юмором придумать свои варианты. - на уровне эмоционального тела (астрального). Если в ситуации вы вдруг начали испытывать стыд, вину, обиду, страх или другие эмоции, скорее всего, произошла манипуляция, на вас навесили "эмоциональный рюкзак". И здесь понаблюдать, что и откуда это пришло. С явно чужими эмоциями уже легче работать и отпускать. - на уровне эфирного (энергетического) тела. Если вдруг чувствуете обесточенность, будто из вас ушла энергия, тоже подумать, что произошло, где вы слили энергию. На какой ситуации, источнике, в каком месте и так далее. На будущее уже, зная все эти потенциальные источники слива энергии, легче их избегать. - на уровне физического тела. Наблюдаем за дискомфортными состояниями и возможными причинами (недостаток сна, пищевое отравление, простуда и т.д.). Бережно...