Всего 3 упражнения для роста силы и мышечной массы

Аватар автора
Инструкции по Творчеству
В этом видео я расскажу о трех упражнениях со своим весом, которые нужны для развития силы и роста мышечной массы. Также я расскажу о правильной прогрессии этих упражнений и тренировочных программах, которые можно применить для этих целей.

0/0


0/0

0/0

0/0