КАК НЕ ДОВЕСТИ СЕБЯ ДО РПП | Евгения Стрелецкая и ее диеты | Как худеть правильно | МОЯ ИСТОРИЯ РПП

Сегодня мы посмотрим видео Евгении Стрелецкой об ее опыте похудения и на основе этого видео и моего личного опыта порассуждаем на следующие вопросы: - Чем может быть опасна зацикленность на похудении - К каким негативным последствиям могут привести постоянные диеты - Как худеть безопасно Тайминг: 0:00 Вступление 0:51 «Тайна худых…» 1:36 «Худые = здоровые и молодые?» 2:00 «Я билась головой…» 2:21 Почему худые не толстеют 4:00 «Сахар, резкий голод, ожирение» 5:21 «Сахар и зацикленность на еде» 5:41 «Отказ от сладкого необходим?» 6:32 «Хочешь сладкого = хочешь фруктов?» 6:51 «Я про еду вообще не думаю..» Первые звоночки РПП 6:57 Моя история РПП 7:15 Перфекционизм. 2 типа 8:16 Моя история РПП 10:09 «Похудею, чтобы быть счастливой…» 10:40 Люди в группе риска. Склонность к РПП 12:38 «Пропали скулы…» 12:51 «Всем нужны ограничения в питании?» 13:46 Худеем безопасно для психики Привет! С тобой твой ламповый коуч Афродита Кейди ❤️ Если ты хочешь: ?избавиться от сомнений и ограничений; ?лучше понимать себя; ?найти свое любимое дело; ?достигать своих целей без выгорания и срывов, то жду тебя на сессии. ?Для записи на консультацию переходи в Инстаграм? #похудение