Зависимость от соцсетей. Как от нее избавиться

Сейчас считается нормой постоянно заглядывать в соцсети: читать разные посты, смотреть чем на выходных занимались друзья или просто просматривать забавные видео и картинки. Проблема в том, что соцсети вызывают у пользователей техностресс - переизбыток информации. Они предлагают такой широкий спектр функций, что они одновременно действуют как факторы стресса и как способ отвлечься от этого же стресса. Получается замкнутый круг. И когда пользователи используют разные функции одних и тех же платформ чтобы справиться со стрессом, у них в конечном счете формируется компульсивное поведение, а вместе с ним зависимость. Так у социальных сетей получается удерживать аудиторию, ведь аудитория, это деньги и не менее ценная - личная информация пользователей. Так что ты ничего не потеряешь, а наоборот - только выиграешь, если время от времени отложишь свой телефон куда-нибудь подальше, чтобы дать отдохнуть своему мозгу и просто насладиться жизнью такой, какая она есть.