МИФЫ И РЕАЛЬНОСТЬ САМОМАССАЖА

Какая прелесть! Сейчас я, как служитель культа, буду рекомендовать всем проходить курсы по самомассажу и самим себя массировать. Конечно же, я не буду этого делать!)) Даже сам себе с огромным трудом делаю массаж, хотя очень люблю эту процедуру. Мне гораздо приятнее пойти к мастеру, пусть он на 20-30% соответствует тому качеству, которое даю я, но все равно эффективность от его работы будет выше, чем от моей. Вот такой удивительный парадокс! В своей деятельности я принимал огромное количество сеансов массажа, а если брать самомассаж, то сделал себе максимум 30-40 сеансов за всю свою жизнь. Поэтому я рекомендую вам обратиться к профессионалам. Конечно же, имею в виду в том числе и свой опыт, и опыт своих коллег, когда они всегда "имеют руки профессионала при себе", но тем не менее обращаются за помощью к таким же мастерам, как и они. Поэтому самомассаж – это прекрасно в качестве оказания первой помощи самому себе: нажать точку, массировать мягкие ткани, помассировать голову, погладить лицо. Но при этом вы должны помнить, что профессионал сделает это гораздо тоньше, четче, обходя какие-то аспекты, которые вы, как человек, находящийся во внутренних ощущениях, можете пропустить, поскольку очаг проблемы может быть абсолютно в ином месте. А массировать хочется всегда то, что болит, что тревожит. Поэтому лучше всего делать массаж либо для профилактики, либо для восстановления. Идеально – вместе с гимнастическими упражнениями, идеально – вместе с прогулками по лесу, идеально – в...