Как укрепить кости? Гимнастика при остеопорозе! Как защититься от разрушения костей? Упражнения

-------------------------------------------------------------- Физкультура при остеопорозе считается поистине эффективным методом лечения данного заболевания. При выполнении «правильных» физических упражнений, во-первых, формируется мускулатура, во-вторых, поддерживается толщина костей. Проделывайте данные упражнения каждый день и результаты вас обязательно порадуют! Пишите в комментариях свои ощущения после выполнения данных упражнений! -------------------------------------------------------------- Чтобы получать самое интересное первым Добавляйтесь в друзья: -------------------------------------------------------------- 00:00 Как защититься от разрушения костей? 00:18 Как устроена кость? 02:50 Как использовать мази для костей? 04:11 Упражнения для укрепления костей! -------------------------------------------------------------- #остеопороз