Йога для беременных. Дыхательная практика в 1 триместре

Аватар автора
Йога для беременных. Дыхательная практика в 1 триместре Мы подобрали дыхательные практики, которые лучше всего подходят для занятий йогой в первый триместр беременности. Занятие проводит Александра Непомнящих — сертифицированный тренер по йоге для беременных, практикующий врач-педиатр. Александра практиковала йогу и во время своей беременности 00:00 Приветствие 00:32 Нади шодхана 02:20 Дыхание уджайя 05:19 Шавасана (медитация)

0/0


0/0

0/0

0/0

0/0