Активизация энергии. Даосские практики оздоровления и омоложения.

Это первое упражнение из комплекса оздоровительной медитативной практики. Для достижения эффекта ИСЦЕЛЕНИЯ, необходимо отключиться от всего ненужного и сконцентрировать свое внимание на движении и дыхании в сочетании с глубоким расслаблением ума и тела. Погрузиться в процесс целиком, забывая об всем на время занятия. В низу живота, чуть ниже пупка примерно на три сантиметра, есть Источник Жизненной Силы, выполняя вращение рук по часовой стрелке в этой области,представляйте как вы вращаете энергию те самым пробуждая ее и активизируем, а это очень полезно для энергии и для нас в том числе. Выполняем это упражнение не менее 3-х раз.