ЭТИ эмоции убивают тебя каждый день! / Как убрать негативные эмоции и продлить жизнь?

Йога с Александром Шанти Всем привет! С вами Александр Шанти. Представьте себе, что вы хотите жить счастливо и радостно, но каждый день сталкиваетесь со стрессом или гневом. Эти негативные эмоции могут казаться неуправляемыми, но важно понять, что у них всегда есть причины. Если не разобраться с ними, они могут убить ваше самочувствие и качество жизни! Именно поэтому так важно научиться управлять своими эмоциями. В этом видео мы расскажем, как контролировать негативные чувства, чтобы стать более устойчивым к стрессу и чувствовать себя счастливее каждый день. Как вы снимаете стресс после рабочего дня? Напишите в комментариях! Подписывайтесь на канал! На нем вы найдете еще больше видео про то, как справиться со стрессом и легко снимать напряжение в теле! СТРУКТУРА 0:00 - Вступление 0:39 - Психосоматика 2:46 - Как снять стресс и почувствовать себя счастливее? 3:21 - Как эмоции влияют на состояние организма? 4:09 - Мышечная память 4:45 - Самые вредные эмоции для организма 5:15 - Чем опасен гнев? 6:48 - Заключение