КИП АП ЗА 5 СЕКУНД | KIP UP | ПОДЪЕМ РАЗГИБОМ

КАК БЫСТРО СДЕЛАТЬ ПОДЪЁМ РАЗГИБОМ За 5 секунд! КАК БЫСТРО СДЕЛАТЬ КИП АП Привет, меня зовут Леха. Это мой новый канал и на этом канале я буду проводить всяческие эксперименты со своим телом и изучением скиллов. Оптимизация(не знаю помогает ли вообще): КАК СДЕЛАТЬ ПОДЪЁМ РАЗГИБОМ. КАК СДЕЛАТЬ КИП АП. КИП АП ЗА 5 МИНУТ. ПОДЪЁМ РАЗГИБОМ ЗА МИНУТУ. Как сделать кип ап, если не получается. Как легко сделать подъём разгибом. Как сделать прыжок разгибом. Как сделать кип ап быстро, #трюки