Разминка- зарядка по системе Тайдзицюань

Здравствуйте. Меня зовут Ирина Ивахина. Я тренер восточных единоборств. В данном видео покажу Вам утреннюю дыхательную зарядку- разминку для всех возрастов по системе Тайдзицюань. Тайдзи - несёт в себе духовной составляющую, и в ней заложено использование физических упражнений, гимнастики и связующей энергии «ци». Самое главное правило выполнять все движения медленно и плавно при этом не забывая о дыхании. Все движения должны выполняться на дыхании! Приятных Вам тренировок!