Медитация для улучшения памяти

Запись для тех кто хочет улучшить свою память. Прослушивать не менее одного но не более трех раз в день. В течении двух месяцев. Прослушивать так чтобы ни кто не мешал, при этом необходимо принять удобную позу, расслабится и просто слушать. Каких то особенных поз из системы йоги типа "Лотос" принимать не обязательно, хотя и не воспрещается.