ASMR Шавасана (глубокое расслабление, борьба с бессонницей, здоровый сон)

Спасибо что заглянули к нам! По многочисленным просьбам мы сняли ASMR ролик для вас, о том как помочь себе самому. Если вы ищите здоровый сон, если хочется выспаться и побороть в себе бессонницу. Если у вас такие симптомы как: хроническая усталость, стресс, лень, упадок сил - видео для вас. Когда мы лежим на твёрдой плоской поверхности, соприкасаясь определенными частями тела в равномерном соотношении, у нас включается парасимпатическая нервная система, мы начинаем автоматически расслабляться и успокаиваться, что приводит к большей осознанности, спокойствию, снятию напряжения и к погружению внутрь своего подсознания. Так какие-то непережитые в жизни моменты, эмоции, могут всплыть в момент шавасаны и раствориться в потоке сознания. Просто наблюдайте. Глубокой релаксации! ----------------------------------------------------------------- Ссылки: Мы в VK: —---------------------------------------------------------------— Если у вас есть желание и возможность, вы можете поддержать наш проект : оценив нас, рассказав о нас или улыбнутся и написать комментарий внизу. Так мы становимся лучше! #релаксация