Как сесть на поперечный шпагат ребенку?

Это сделать можно с помощью игрового упражнения «Качалочка». Дочь просила каждый день - покачай, да покачай, вот и получился шпагат! Видео для тех, кто спрашивал - как мы сели на поперечный шпагат! Второе упражнение «Самолет» выполнять не обязательно, достаточно «Качалочки»! Обратите внимание, что упражнение «Самолет» с подъемом вверх, необходимо выполнять со страховкой. Приятное дополнение - у качающего, т.е. в данном случае у мамы, прокачивается пресс и передняя поверхность бедра!