ТРЕНИРОВКА ЖИМА ЛЕЖА. ЦЕЛЬ К ЛЕТУ ЖАТЬ 120/7.

‼СЕГОДНЯШНЯЯ ТРЕНИРОВКА НА ГРУДЬ‼ Жим лежа: ✅70/15 ✅100/3 ✅105/1 ✅110/2, 110/1 ✅105/5 ✅100/5, 100/4 ‼✅‼50/56 (норматив КМС по русскому жиму 55/56) есть к чему стремится Бабочка ✅60/15 ✅105/10 3 подхода Брусья (мой вес 98 кг) ✅30 повторений ✅20 повторений (2 подхода) Жим в Хаммере ✅40/15 ✅90/6 (2 подхода) ✅50/15. .. В жиме экспериментировал с шириной хвата. Ощущения в корне разнятся. #жимлёжа