Не сбавляем обороты! 💪В очередном выпуске нашей праздничной серии – турецкий подъём

Аватар автора
Не сбавляем обороты! 💪В очередном выпуске нашей праздничной серии – турецкий подъём и тренировка пресса с отягощением. Оба упражнения отлично развивают координацию и контроль над телом. ▶️Ну а правильную технику исполнения наглядно продемонстрирует сотрудник подмосковного СОБР «Булат» Юрий Р. Он объяснит, как контролировать снаряд на каждом этапе, чтобы избежать травм и нагрузить нужные мышцы. 🔖Помните, что техника важнее количества повторений. #РосгвардейскийЗаряд #мойпуть

0/0


0/0

0/0

0/0

0/0