Релакс на все тело

Аватар автора
Lusy_fit
Что будет??? Начнём мы с позиции сидя, и плавно разогревая каждый сустав - перейдём к небольшой нагрузке, чтобы потом снять напряжение в горячем теле. В конце тренировки будет обязательно часть релакса и медитации!? ⚡️Тренировка подходит для всех уровней подготовки и возрастов, так что бояться сложностей не стоит! Каждое упражнение я буду объяснять в разных вариантах исполнения!

0/0


0/0

0/0

0/0