Не получается похудеть даже на голодании? На это есть 5 причин...🙌

Не получается похудеть на голодании? Как похудеть, если не получается похудеть? Длительное голодание не всегда способствует похудению и на это есть свои причины. Как сбросить вес на голодании, если у вас есть лишний вес и вы хотите от него избавиться? Не получается похудеть: что делать? Часто спрашивают: почему я не худею на интервальном голодании? На это есть свои причины. _____ _____ ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг: 0:00 - голодаете и не худеете; 0:15 - если не худеете на интервальном голодании; 0:58 - если не худеете на длительном голодании; 2:56 - что делать, чтобы похудеть. Есть 5 причин, по которым вы можете не худеть, когда голодаете. Речь не об интервальном голодании, а о длительном голодании. Кстати, если вы не худеете на интервальном голодании, придерживаясь кето диеты, то это значит, что вы едите много углеводов и вам нужно снизить их количество. Или вы голодаете недостаточно долго. Или вы едите много жира и организм превращает в кетоны жир из рациона, а не ваш собственный. Но что, если вы голодаете более долгий промежуток времени (2-3 дня) и не худеете. Есть несколько причин: 1. Очень медленный метаболизм. 2. Запоры. При запоре в животе может быть до 2-2,5 кг лишнего веса и это будет препятствовать похудению. 3. Стресс. Стресс активирует гормон кортизол. Кортизол расщепляет мышечный белок и превращает его в сахар. Этот сахар повышает уровень инсулина, что не дает вам похудеть. Инфекции тоже повышают уровень кортизола и могут мешать похудению.