Чтобы увидеть свой пресс - делай это упражнение. Так появляются кубики на животе.

Аватар автора
ГЛАВНЫЙ ПО ФИГУРЕ
Усложненный вариант сгибания позвоночника лежа на полу. Добавив отягощение, можно добиться очень хороших результатов

0/0


0/0

0/0

0/0