Оценка уровня физической нагрузки при занятиях ЛФК в домашних условиях

Методы оценки уровня физической нагрузки при занятиях ЛФК в домашних условиях Инструкции к ЛФК. Показатели самоконтроля при занятиях ЛФК (Таблица). Интенсивность упражнения определяют несколькими способами – по показателям сердечного ритма и потребления кислорода, или на основе индивидуальных ощущений во время занятий. После выполнения комплекса ЛФК рекомендуется прослушать медитацию на расслабление мышц - Шелехова Татьяна Юрьевна, к.м.н., ассистент кафедры спортивной медицины и медицинской реабилитации л/ф ФГБОУ ВО Первый МГМУ им. И.М. Сеченова Минздрава России. Нас можно найти: ------------------------------------------------------------------------------------------------- ------------------------------------------------------------------------------------------------- ------------------------------------------------------------------------------------------------- ------------------------------------------------------------------------------------------------- ------------------------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------------------------