Как приседать если болят колени? Вариант упражнения с резинкой

Друзья! В вами рубрика "Мастерская йогатерапевта", в которой мы делимся полезными приемами в практике йогатерапии. Сегодня Сергей Агапкин покажет, чем может помочь резинка, если очень хочется приседать, но колени не позволяют выполнить глубокие приседания или вам пока не хватает сил для полного приседа. Для выполнения вам понадобится резинка шириной 2 - 2,5 см и место прикрепления на уровне вашей головы. Если у вас есть вопросы по вариантам выполнения асан или других упражнений/техник йоги, задавайте их в комментариях, а мы постараемся рассмотреть их в следующих роликах.