ТРЕНИРОВКА НА ОСАНКУ И ЗДОРОВУЮ СПИНУ

Аватар автора
vadim_probalet
ренировка на осанку и здоровую спину | Укрепление мышц-стабилизаторов Эта тренировка направлена на улучшение осанки, снятие напряжения и мягкое укрепление глубоких мышц-стабилизаторов спины. Упражнения выполняются в динамике и статике, без акцента на массу — только здоровье и качество движений. Подходит как начинающим, так и продолжающим: вы сможете адаптировать нагрузку под свой уровень и прогрессировать в комфортном темпе. Отличный вариант для тех, кто проводит много времени сидя, чувствует усталость в спине или просто хочет заботиться о своём теле. ◾Меня зовут Вадим Рзаев, я артист балета, педагог-хореограф и тренер по растяжке. ◾Провожу индивидуальное и групповое обучение балету, укреплению тела и осанки, растяжке, психологическому танцу. Занятия проходят очно в Москве и онлайн. ◾Узнать подробности и записаться на мои занятия вы можете на а также через WhatsApp и Telegram - +79160086495 #балетдлявзрослых

0/0


0/0

0/0

0/0